Gewichtige Gedachten

Over Gewichtige Gedachten

Gewichtige Gedachten is een platform bestaande uit een blog en workshops om vrouwen te inspireren lichter, gezonder en mindful te leven. Zelfcompassie speelt daarin een grote rol.

Het werkboek brengt voorgoed verandering in de negatieve spiraal van (te veel) eten en diëten. Mindfulness en positieve psychologie vormen de basis van dit boek: in zes weken word je je bewuster van je gedachten en emoties en de invloed daarvan op je eetpatroon. Het werkboek geeft iedere dag een korte opdracht die inspireert en activeert tot een mindful, gezond leven, met een beter gewicht en meer zelfcompassie als resultaat.

Gewichtige Gedachten is een samenwerking tussen Sophie van Bragt (sociaal gepassioneerd grafisch ontwerper) en Frieda van der Loos-Boudesteijn (voedings- en mindfulnesscoach).

facebook.com/gewichtigegedachten instagram: @gewichtigegedachten

Trefwoorden

• Auteurs
• Bedrijfsworkshops
• Bloggers
• Inspirators
• Mindfulness
• Socialdesign
• Workshops